Witam. Mam zamiar rozpocząć cykl na tym co jest podane w temacie(plus aminokwasy i białko- nieistotne). Chodzi mi konkretnie o stosowanie Beta Bolica i Shocka. Czy Shocka mam brac tylko przed treningiem czy tez w DNT? I czy Beta Bolic wystarczy raz po treningu i w DNT rano na czczo? Jeszcze jak by ktoś mógł napisac jakie porcje, to byłbym [...]
[...] rozruch - w szczegolnosci bieg, po sniadaniu okolo 10:00 pierwszy trening, po obiedzie okolo 15:00 drugi trening), a ze oboz nad morzem to zawsze w sloncu mozna lepiej spalic. Pytanie jest nastepujace mam HMB 1250 Olimpu, TSE i L-C. Jak to brac w czasie obozu, wiadomo dieta bedzie troszke slabsza, bo tam do jedzenia dostaje co mi dadza. pzdr
Ok mam do was sprawe. Jakies 2,5 roku temu ćwiczyłem i brałem wtedy kreatyne i cos tam jeszcze na mase ale qpe mi to dało więc jakieś pół roku temu przestałem ćwiczyć teraz znów naszła mnie ochota :) Pomóżcie co mam brać żeby najszybciej urosnąć "tak w 2 /3 miesiące( nawet o siłe mi nie chodzi ) Limit to 500 zł ( może mało ? ) I najlepiej tez jaka [...]
Witam mam pare pytan co do zestawu HMB 300tab+30ml+L karintyna 90tab. czy to dobre rozwiazanie na zrzucenie zbednej tkanki tl. (brzuch)i przybrania beztluszczowej masy czy brac to wedlug zalecen producenta ? czy macie jakies swoje "miarki" najlepiej jakby mi ktos napisal kiedy i ile... przy wzroscie 183 waze ok76kg czekam na konkretne odp. a nie [...]
mam pytanie . mam kreatyne, biało, vanadyl, hmb, amino anabol pq. Gdy skończę brać te suplementy to czy mięśni mi opadną. I co moge zrobic aby nie opadły?? Proszę o porady jak utzymać dalej mięśnie na takim poziomie?? kileer
Witam Forumowiczów, mam pytanie. Zakupiłem nastepujące materiały. Jak to brać, z czym, co ile i jak to działa? Stanozobol, Andropen 275, Testosteronum Prolongatum, Tamoxifen. Wolę się dowiedzieć na forum żeby nie zrobić sobie krzywdy. Pozdrawiam
Witam Jestem po 6 tygodniowym cyklu na monohydracie, w przerwie miedzy drugim cyklem planuje brać AAKG. Zakupiłem opakowanie AAKG firmy TREC 240 kapsów, ważę 79kg, jak to dawkować ? Czytalem, że na każdego działa inna dawka, ale od jakiej należy zacząć 4-6 ? Proszę też o opinie co do sensu brania AAKG w dni nietreningowe... pozdrawiam S.
[...] pytanie, w srode dojezdza pierwsza pucha kreatyny jestem podjarany i rowniez troche zmartwiony, bo prawie nic nie wiem jak stosowac. Na stronie producenta napisabe jest aby brac 3 g na czczo przed i po treningu, porcji w puszcze jest 166.5, a wiec jak zwieksze branie kreatyny do 6 , bo 1 g- 10 kg, to i tak mi troche tego zostanie wiec co mam [...]
superka i propinat 5% na 6 tygodni. jak to brac? 75mg prop e2d cynk przez cały cykl i do końca odbloku 50mg super e2d czy dobrze to rozpisałem?czy nie będzie problema mieszać tego w jednym strzale?I co z odblokiem sam clomid 24 taby wystarczy bo k***a się pogubiłem jedni piszą że sam nolva styknie inni że sam clomid a jeszcze inni to i to.
Witam mój cykl trwał 3,5 miesiąca z czym npp było 2 miesiące a testosteron 3,5 miesiąca i na nim kończe w trakcie cyklu było HCG 5000iu i teraz też mam HCG 5000iu mam tez nic nie warty chlomid i nie wiem czy w ogóle go brać ale zapodam coś tam. oto moje pytanie martwie się o estrogen i prolaktynę mam Armidex by zbić esto nie wiem ile dać jego [...]
Witam serdecznie! Czy jeśli będę na redukcji, to mogę jeść np. na noc białko (serek wiejski lub PRO LONG PROTEIN), bo wszędzie czytam, że najgorszy jest nocny katabolizm, ale jak to ma się do deficytu kalorycznego??? czy nie spalę tego co wypracowałem na masie???...a jak teraz z węglowodanami po treningu? Czy mogę tak samo od razu po brać CARBO a [...]
[...] ortopeda mi powiedzial zebym nosil wkladke do buta troche ponosilem ale jakos strasznie sie starła to ja wywalilem i chodzilem normalnie przez jakies 3 lata niedawno sobie o tym przypomnialem nie wiem czy moge brac duze obciazenia na stojaco do tej pory nic mnie nie bolalo ale na wszelki wypadek chcialem sie zapytac za pomoc z gory dziekuje
Cześć. Chciałem się dowiedzieć ,która kreatyne mozna brac jak mono czyli cykl długo trwały 3 gramy dziennie tylko ,zeby tak bardzo nie nawadniała ,znaczy troche moze . X paund , prosze o odpowiedz co to jest X-pand i jak wychodzi w porównaniu z kreatyna ? Głównie chce mieć efekt siły , letkie napompowanie mieśni moze być też. Dzienki.
Witam, mam problem z wyborem blokera DHT. Obecnie stosuje saw palmetto takie 4 lub 5 tab dziennie. Czy to zablokuje przemianę teścia na DHT, czy lepszym wyborem był by Ultimate Saw Palmetto czy Prostacare ? Co do przyjmowanych dawek to ja biore 5 tab czyli 2250mg owocu saw, zastanawiam się czy lepiej brać ekstrakt z owocu czy sam owoc (choć [...]
[...] tygodniu trening silowy+cardio/interwaly. Od 15 dni wzialem sie na powaznie za diete, widze juz efekty w sylwetce jak i na wadze. Mam pytanie czy w moim przypadku oplaca sie brac jakies suplementy? Zastanawiam sie czy nie wrzucic kreatyny mono jakies 300 g. Sprobowac jak na mnie zadziala i czy bedzie poprawa jeszcze lepsza w wynikach i sylwetce. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Chciałem się poradzić, otóż od dnia dzisiejszego przeszedłem na dietę, którą ułożył mi dietetyk. Zastanawiam się nad kupnem kreatyny ponieważ bardzo chciałbym nabrać na masie, ponieważ póki co mam niedowage.. Myślicie, że warto zacząć brać kreatyne w moim przypadku? Powiem, że na siłke nie chodze ale zaczne po maturach w maju. Mam w domu [...]
witam mam 800 jednostek HGH soma strong - chce brac 5 jednostek e.d wiec starczy na ponad pół rok. do tego zwykly cykl saa, czyli 10x deka, 20 x test. ethante, 10 x propionat, 5000j.u hcg i clomid. generalnie chce złapac troche masy i sie zregenerowac. Pytanie jest takie czy cykl saa zrobic na poczatku brania HGH, a jak tak to co pozniej. Towaru [...]
Siemka , chciałbym połączyć carbo kreatyne i białko w jednym dniu tak żeby kreatynę brać 30min przed i bezpośrednio po treningu , ale z tego co wiem carbo i białko też jest dobrze wziąć po treningu jak to na dzień rozłożyć zeby najlepiej działało ? Myślałem o białko rano i przed snem a carbo 30min po treningu , ale czy carbo na mleku nie skłóci [...]
[...] venom, yohimbine, hydroxycut hardcore itd, ale tylko po Mitotropin mam taki apetyt, że mogłabym jesc i jesc i jesc, energii nie mam za wiele, wrecz chce mi sie mniej cwiczyc niz zanim zaczełam go brac. jedyne co po nim odczuwam, to nerwowosc, i uczucie ze zachowuje sie nie naturalnie i wszyscy to widza, dziwne uczucie. Czy ktos miał podobnie?
Za parę dni kończę cykl z 18 ml winstrola, 20 amp testolic, mam 400 mega caps kreatyny i chciał bym się dowiedzieć kiedy zacząć brać i po ile caps ? ;> Dodatkowo chciałem się coś dowiedzieć o jakimś dobrym spalaczu, bo nałapałem sporo suchego mięśnia, ale fałdka mała tłuszczu na brzuchu została, a chciał bym się jej pozbyć, co proponujecie i jak [...]